2026年9月20日，我们迎来第38个全国爱牙日。本年度全国爱牙日主题为健康口腔 健康生活，副主题为少年护牙筑根基 老年健齿享安康，聚焦青少年、老年人两大重点人群，倡导以科学护牙习惯守护口腔健康，联动全身健康，助力全民健康生活方式建设。
青少年时期是牙齿发育、颌骨生长的黄金关键期，也是口腔习惯养成的核心阶段，一口健康整齐的牙齿，是孩子终身受益的健康财富。
在日常防护上，天洁口腔建议：少年儿童需坚持科学清洁、严控糖酸、定期防护三大原则。日常需养成早晚规范刷牙、饭后漱口的习惯，使用适配年龄段的软毛牙刷，采用巴氏刷牙法清洁每一颗牙齿缝隙，杜绝残留牙菌斑。同时严控甜食、碳酸饮料摄入，减少高糖、高酸食物对牙釉质的腐蚀，有效预防龋齿、牙釉质损伤。
针对儿童高发口腔问题，可通过局部涂抹氟化物、定期做窝沟封闭，筑牢牙齿“防护屏障”，大幅降低蛀牙发生率。除此之外，家长需引导孩子纠正咬手指、口呼吸、偏侧咀嚼等不良习惯，避免导致牙齿不齐、颌骨畸形等问题。建议儿童、青少年每半年进行一次口腔检查，早发现、早干预乳牙滞留、龋齿、牙列不齐等问题，为恒牙健康生长筑牢根基。
随着年龄增长，老年人牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿磨损脱落等问题高发，牙周病、缺牙、假牙清洁不当成为老年口腔主要困扰，直接影响进食咀嚼与营养吸收，关乎晚年生活质量。
老年人护牙核心在于养护牙周、清洁到位、及时修复。很多老年人存在“老掉牙是正常现象”的误区，实则牙周疾病、长期清洁不到位才是牙齿脱落的主要原因。老年人无需因牙齿松动、牙龈退缩放弃刷牙，反而要坚持每日彻底清洁牙齿、牙缝，选用牙线、冲牙器等工具清理食物残渣，佩戴活动假牙的人群，需每日拆卸彻底清洁，避免细菌滋生引发口腔炎症。
同时，老年人需注重科学膳食，避免长期吃过硬、过黏食物，减少牙齿磨损与崩裂。针对缺失牙齿，切勿长期放任不管，缺牙会导致邻牙倾斜、咬合紊乱、咀嚼功能下降，需及时通过种植牙、活动义齿等方式修复，恢复正常咀嚼功能。
建议老年人每年至少进行一次专业口腔检查与牙周养护，针对性治疗牙周炎、口腔溃疡等常见问题，守护口腔功能，保障晚年饮食无忧、身体健康。
不管我们身处哪个年龄段，都需要注重牙齿健康。让天洁口腔携手与您，从今天开始，用科学的方法、持之以恒的行动，主动健康、自我管理，让“健康口腔”真正成为“健康生活”的坚实底座。