立冬始寒 护齿为伴 传/统/二/十/四/节/气 明天就要立冬了，
正式开启冬日序章。
气温骤降、空气干燥，
身体开启养生模式的同时，
我们的口腔也进入了脆弱高发期。
很多人注重秋冬进补、润肺养胃，
却常常忽略：
牙齿怕冷、黏膜怕干、牙龈怕刺激。
冬季频发的牙齿敏感、
口腔溃疡、牙龈肿痛、口气加重，
今天我们跟着小编
一起来学习秋冬天怎么保护
我们的牙齿吧
✅ 温水护牙，告别牙齿敏感 立冬后大家不要用冷水刷牙哦！
坚持35-40℃温水刷牙、漱口，
最大程度减少温差对牙齿的刺激。
优先使用脱敏、含氟牙膏，
软毛牙刷轻柔巴氏刷牙，
避免横向暴力刷牙，
保护牙釉质和牙龈，
长期坚持可有效改善牙齿怕冷、酸软问题。
✅ 科学吃冬味，避开口腔“雷区” 食物降温至温热再食用，
不然口腔会被黏膜烫伤；
尽量不要火锅配冰饮，
冷热骤变会造成牙釉质开裂损伤。
日常多吃梨、温水润燥，
梨被称为“天然漱口剂”，
生津补水、清洁口腔，
减少干燥上火引发的口腔问题。
✅ 规律养护，定期检查不偷懒 秋冬是口腔疾病的潜伏期，
很多牙周问题、隐匿蛀牙初期毫无痛感，
等到疼痛发作，大多已经损伤严重。
养生最好的方式，就是提前预防。
坚持每半年做一次口腔检查、
每年洗牙一次，
清除日常清洁不到的牙结石、牙菌斑，
杜绝牙周炎、蛀牙、口臭反复。
天洁口腔作为毕节本土经营二十余年的口腔品牌，始终秉承技术为先、回归医疗本质的初心，用心做好每一例诊疗，认真看好每一颗牙。 天洁口腔始终认为，再好的宣传，都不及患者的真实口碑，也不及对医疗本质的坚守把控。20余年初心未改，深耕本土、专注诊疗，以扎实的医疗品质服务每一位毕节市民。